Статья описывает три распространенные ошибки, которые допускают люди, стремящиеся похудеть. Автор советует не делать приемы пищи слишком маленькими, ориентироваться на правильное количество пищи и не считать, что все съеденное нужно отрабатывать физической активностью. Также автор рекомендует составить список действий для достижения цели и придерживаться его.

В данной статье описываются 5 упражнений, которые помогут накачать внутреннюю часть бедра. Рекомендуется проводить занятия не менее трех раз в неделю, повторяя каждое упражнение 15-40 раз для каждой ноги. Упражнения подходят для женщин, которые хотят улучшить вид этой части тела.

В статье представлен список из 42 сериалов и фильмов про похудение, которые могут мотивировать на здоровый образ жизни. Список включает телепередачи, документальные фильмы и художественные фильмы, такие как 'Танец дороже жизни', 'Голод', 'Нация фастфуда' и другие.