В данной статье описываются 5 упражнений, которые помогут накачать внутреннюю часть бедра. Рекомендуется проводить занятия не менее трех раз в неделю, повторяя каждое упражнение 15-40 раз для каждой ноги. Упражнения подходят для женщин, которые хотят улучшить вид этой части тела.