В данном тексте представлены советы для лучшей жизни, которые касаются здоровья, личности, общения с людьми и жизни в целом. Среди них: пить много воды, правильно питаться, играть в игры, читать книги, проводить время в тишине, не сравнивать свою жизнь с жизнью других, не держать негативные мысли, не судить себя слишком строго, не тратить энергию на сплетни, забыть проблемы прошлого, улыбаться и делать хорошее для других, проводить время с людьми разных возрастов, избавляться от ненужных вещей и ситуаций.