Статья о правильном питании, включающая список продуктов, которые следует употреблять каждый день. Рекомендуется есть чаще, но маленькими порциями. Предлагается примерный режим питания, включающий завтрак, перекус и обед. Для завтрака рекомендуется сытное и калорийное блюдо, а на обед - отварное или приготовленное на пару мясо или рыба с гарниром из овощей, риса, макарон или гречки. Добавление вкуса можно осуществить с помощью лаврового листа или других приправ.